Archivio di #pause

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Tecnica del pomodoro: cos’è?

Conosci la Tecnica del Pomodoro? È una tecnica di gestione del tempo tanto semplice quanto efficace inventata da Francesco Cirillo negli anni ’80. Cirillo, per allenare la sua capacità di concentrazione nello studio, ideò questa tecnica partendo dall’uso di un timer da cucina a forma di pomodoro (da cui il nome). Si tratta di: individuare un’attività […]
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Il mindset dello smart worker

Se la tua azienda sta adottando lo smart working e finalmente si prospetta per te la possibilità di lavorare da remoto  (fuori dall’ufficio), in questo articolo puoi trovare alcuni spunti evergreen per iniziare la giornata col piede giusto. Per lavorare efficacemente da remoto non basta portarsi il proprio computer a casa e mettersi a lavorare. […]
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Le vere pause rigeneranti – Video

Cosa fai di solito quando ti prendi una pausetta durante il lavoro? Se sei tra quelli che acchiappano subito il telefono per chattare o guardare i social, sei veramente sicuro che tu ti stia veramente concedendo una pausa rigenerante? In realtà non stai dando al tuo cervello quella tregua che si merita, perché continui a sollecitarlo con […]
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