Archivio di #consapevolezza

digital detox

Le App per misurare quanto usi lo Smartphone – Video

Se spesso ti ritrovi con il cellulare in mano e non sai neanche bene cosa stai facendo oppure ti senti molto distratto dalle notifiche dai social dalle richieste che ti arrivano dall’esterno puoi provare a fare un esperimento scaricando delle app che ti aiutano a monitorare l’uso che fai del telefono. Spesso la frequenza di utilizzo del nostro smartphone è […]
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Concentrazione: le notifiche che disturbano

Immagina di essere al computer, stai lavorando, molto concentrato. Ti è anche venuta in mente un’idea geniale e stai cercando di fissare i vari punti. E poi a un tratto… arriva il primo suono a distrarti. Che fai, non guardi chi ti ha scritto? Mettiamo che resisti. Torni al tuo lavoro, cerchi di recuperare il filo… e poi […]
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