Archivio di #cambiamento

Il cambiamento è l’unica costante che c’è

dice il Buddha.

In ogni fase della vita, anche quando ci sembra di essere fermi, sotto sotto qualcosa si muove. È quando si decide di cambiare consapevolmente, che quel processo ci sembra finalmente in atto, ma in realtà ci stavamo muovendo già in quella direzione.

Ogni fase di cambiamento richiede una nuova organizzazione, non ci sono più le stesse regole, le stesse abitudini, bisogna adattarsi a un mondo nuovo.

L’organizzazione, quella flessibile che ci calza addosso come un pennello, è quelle che permette di assestarsi nelle nuove necessità. Diventa anche una guida in una fase incerta. Perché il cambiamento, anche quello ricercato e desiderato, a volte fa paura. L’organizzazione ci dà stabilità, ci sorregge. Si flette, si adatta e non si spezza.

Step 3: Lasciar andare il proprio passato

Risistemare l’armadio è un esercizio pratico per capire chi sono Eccomi qui all’appuntamento che mi ero data un mese fa. In queste settimane ho guardato e riguardato le grucce del mio armadio. Ho fatto attenzione ai vestiti che mi metto, alle magliette che mi stringono, alle calze bucate, agli slip slabbratelli. E ho fatto amicizia […]
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Il pilota automatico

Hai presente quando stai parlando con qualcuno e chiedi “e a che ora arriva il tuo amico?” e ti senti rispondere: “ma se te l’ho appena detto! Dov’eri con la testa?” Oppure, quando ti metti a guardare una serie tv con un pacchetto di biscotti e ti ritrovi a fine puntata con il sacchetto vuoto. […]
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Natale 2018: Exit Strategy

Una modesta proposta per sopravvivere al prossimo Natale Lo so che fa brutto criticare il Natale, si diventa subito impopolari passando dalla parte dei gelidi senza cuore, degli snob che non vogliono mischiarsi ai riti di massa, dei rinunciatari che dimenticano la famiglia per rifugiarsi in un’algida “solitudine-beatitudine”. Eppure lo confesso appartengo a questa categoria, […]
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gestire password

Come gestire le password: il rimedio della nonna

Gli imprevisti che ti costringono a fermarti e a cambiare un’abitudine Ho dovuto sostituire il computer per un guasto. Oltre a installare tutti i programmi che utilizzo, un grosso lavoro che ho dovuto fare è stato quello di reinserire tutte le password dei siti che uso tutti i giorni e per i quali tengo in memoria […]
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multitasking

Il multitasking fa male al cervello – Video

Quando facciamo più cose contemporaneamente pensiamo di essere molto intelligenti perché abbiamo l’illusione di gestire contemporaneamente più attività nello stesso momento. In realtà non è vero che il nostro cervello può fare 2 attività cognitive nello stesso momento, semplicemente il cervello è molto bravo a passare molto velocemente da un’attività ad un’altra. Tutte le volte che […]
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pausa lavoro

Le vere pause rigeneranti – Video

Cosa fai di solito quando ti prendi una pausetta durante il lavoro? Se sei tra quelli che acchiappano subito il telefono per chattare o guardare i social, sei veramente sicuro che tu ti stia veramente concedendo una pausa rigenerante? In realtà non stai dando al tuo cervello quella tregua che si merita, perché continui a sollecitarlo con […]
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obiettivi smart

Obiettivi S.M.A.R.T – Video

Se ne sente parlare tantissimo e secondo me a ragione perché sono uno strumento molto valido per  trasformare i buoni propositi in risultati concreti SMART in inglese vuol dire intelligente, ma in questo caso è  un acronimo che aiuta a ricordare come devono essere questi obiettivi per funzionare davvero. Facciamo un esempio un po’ banale, ma chiaro […]
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trello

Trello per organizzare le informazioni (ed eliminare le mail)

Ma cos’è Trello? Ti voglio presentare Trello: è una piattaforma online che, attraverso delle bacheche, ti permette di organizzare idee, attività, informazioni e progetti. Il sistema è molto semplice e lo puoi personalizzare come vuoi. Con Trello puoi creare una bacheca per ogni argomento e all’interno della bacheca sviluppare quell’argomento organizzando le idee e le informazioni che magari […]
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Slack lo strumento

Slack: lo strumento per ridurre le email tra colleghi

  Esiste uno strumento che si chiama Slack che ti può aiutare a ridurre drasticamente le mail tra colleghi. Funziona su tutti i sistemi operativi, computer e smartphone. Slack è come fosse una grande chat che puoi usare per sviluppare progetti o definire le attività da fare con i tuoi colleghi. Invece di mandarvi un milione di mail, Slack […]
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Come usare la tecnica dell’Orodomop

Ho preso qualche giorno di vacanza perché è tradizione che, nei primi giorni di giugno, vada in Sardegna con le mie amiche. Da quando mi sono licenziata non ho un vero e proprio bisogno di vacanza in questo periodo perché durante l’inverno ho imparato a gestire il mio tempo, dosare la mia energia e staccare quando […]
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