Archivio di #abitudini

La nostra intera vita è fatta di abitudini, alcune buone altre meno.

Ci guidano attraverso le nostre giornate e ci evitano di pensare e di imparare tutti i giorni sempre le stesse cose.

È un po’ come andare col pilota automatico.

Ma se lavarsi i denti senza doverci pensare è una gran comodità, non lo è altrettanto trovarsi a percorrere la strada di casa sovrappensiero e accorgersene solo quando si realizza di essere in ritardo per un appuntamento dall’altra parte della città.

Ecco alle volte le abitudini possono essere d’intralcio a vivere con piena consapevolezza tutto quello che ci accade.

Altre volte le cattive abitudini che abbiamo preso sono dure a morire.

Ma quando c’è bisogno di un cambiamento, le abitudini sono le prime a dover essere modificate, affinché le nuove necessità trovino spazio, si mettano comode nella nostra vita e ci aiutino ad avviare i nostri nuovi progetti.

Organizzarsi vuol dire migliorare le proprie abitudini quando se ne sente la necessità. Un passo alla volta.

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Come gestire le password: il rimedio della nonna

Gli imprevisti che ti costringono a fermarti e a cambiare un’abitudine Ho dovuto sostituire il computer per un guasto. Oltre a installare tutti i programmi che utilizzo, un grosso lavoro che ho dovuto fare è stato quello di reinserire tutte le password dei siti che uso tutti i giorni e per i quali tengo in memoria […]
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digital detox

Le App per misurare quanto usi lo Smartphone – Video

Se spesso ti ritrovi con il cellulare in mano e non sai neanche bene cosa stai facendo oppure ti senti molto distratto dalle notifiche dai social dalle richieste che ti arrivano dall’esterno puoi provare a fare un esperimento scaricando delle app che ti aiutano a monitorare l’uso che fai del telefono. Spesso la frequenza di utilizzo del nostro smartphone è […]
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Il multitasking fa male al cervello – Video

Quando facciamo più cose contemporaneamente pensiamo di essere molto intelligenti perché abbiamo l’illusione di gestire contemporaneamente più attività nello stesso momento. In realtà non è vero che il nostro cervello può fare 2 attività cognitive nello stesso momento, semplicemente il cervello è molto bravo a passare molto velocemente da un’attività ad un’altra. Tutte le volte che […]
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Le vere pause rigeneranti – Video

Cosa fai di solito quando ti prendi una pausetta durante il lavoro? Se sei tra quelli che acchiappano subito il telefono per chattare o guardare i social, sei veramente sicuro che tu ti stia veramente concedendo una pausa rigenerante? In realtà non stai dando al tuo cervello quella tregua che si merita, perché continui a sollecitarlo con […]
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Le etichette di Gmail – Video

Oggi vorrei parlare delle etichette di Gmail. So che magari in ufficio non usi Gmail ma magari hai la tua mail privata su Gmail. Oppure invece, come me, lavori con Gmail gestendo, attraverso Gmail, anche tutti gli altri account sia privati che di lavoro. Gmail, attraverso l’utilizzo delle etichette, ha rivoluzionato il sistema di archiviazione delle mail. […]
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trello

Trello per organizzare le informazioni (ed eliminare le mail)

Ma cos’è Trello? Ti voglio presentare Trello: è una piattaforma online che, attraverso delle bacheche, ti permette di organizzare idee, attività, informazioni e progetti. Il sistema è molto semplice e lo puoi personalizzare come vuoi. Con Trello puoi creare una bacheca per ogni argomento e all’interno della bacheca sviluppare quell’argomento organizzando le idee e le informazioni che magari […]
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Slack: lo strumento per ridurre le email tra colleghi

  Esiste uno strumento che si chiama Slack che ti può aiutare a ridurre drasticamente le mail tra colleghi. Funziona su tutti i sistemi operativi, computer e smartphone. Slack è come fosse una grande chat che puoi usare per sviluppare progetti o definire le attività da fare con i tuoi colleghi. Invece di mandarvi un milione di mail, Slack […]
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Definire gli obiettivi è importante

Problema: giro a vuoto e concludo poco Oggi voglio parlare di un problema che viene fuori spesso sia in azienda, fra i freelance e ai nostri corsi. Il problema è quella sensazione di disagio diffusa per cui ci si ritrova a fine giornata che abbiamo fatto, fatto, fatto, scritto mail, telefonato, ma sentiamo di aver […]
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Il timer: concentrarti al lavoro senza interruzioni

Desideri spesso un tempo tutto tuo per concentrarti sul tuo lavoro e invece ti ritrovi sempre nel caos saltando da un’attività all’altra, rispondendo contemporaneamente a colleghi e email e a fine giornata non sei riuscito a portare a casa niente? Se questa è una sensazione comune puoi farti aiutare da uno strumento semplicissimo. Imposta un timer per concentrarti […]
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6 cose da fare per ricevere meno mail

  Quante email? Troppe email! Tutti noi vorremmo ricevere meno email e tra le email che riceviamo ci piacerebbe ricevere email chiare, sintetiche ed efficaci. Ma noi quante email scriviamo? E come? Uno dei modi per ricevere meno email è essere i primi a scriverle bene. Anche se la mail è uno strumento che ha […]
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