Archivio di #cambiamento

Il multitasking fa male al cervello – Video

Quando facciamo più cose contemporaneamente pensiamo di essere molto intelligenti perché abbiamo l’illusione di gestire contemporaneamente più attività nello stesso momento. In realtà non è vero che il nostro cervello può fare 2 attività cognitive nello stesso momento, semplicemente il cervello è molto bravo a passare molto velocemente da un’attività ad un’altra. Tutte le volte che […]
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Le vere pause rigeneranti – Video

Cosa fai di solito quando ti prendi una pausetta durante il lavoro? Se sei tra quelli che acchiappano subito il telefono per chattare o guardare i social, sei veramente sicuro che tu ti stia veramente concedendo una pausa rigenerante? In realtà non stai dando al tuo cervello quella tregua che si merita, perché continui a sollecitarlo con […]
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Obiettivi S.M.A.R.T – Video

Se ne sente parlare tantissimo e secondo me a ragione perché sono uno strumento molto valido per  trasformare i buoni propositi in risultati concreti SMART in inglese vuol dire intelligente, ma in questo caso è  un acronimo che aiuta a ricordare come devono essere questi obiettivi per funzionare davvero. Facciamo un esempio un po’ banale, ma chiaro […]
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