Archivio di #abitudini

La nostra intera vita è fatta di abitudini, alcune buone altre meno.

Ci guidano attraverso le nostre giornate e ci evitano di pensare e di imparare tutti i giorni sempre le stesse cose.

È un po’ come andare col pilota automatico.

Ma se lavarsi i denti senza doverci pensare è una gran comodità, non lo è altrettanto trovarsi a percorrere la strada di casa sovrappensiero e accorgersene solo quando si realizza di essere in ritardo per un appuntamento dall’altra parte della città.

Ecco alle volte le abitudini possono essere d’intralcio a vivere con piena consapevolezza tutto quello che ci accade.

Altre volte le cattive abitudini che abbiamo preso sono dure a morire.

Ma quando c’è bisogno di un cambiamento, le abitudini sono le prime a dover essere modificate, affinché le nuove necessità trovino spazio, si mettano comode nella nostra vita e ci aiutino ad avviare i nostri nuovi progetti.

Organizzarsi vuol dire migliorare le proprie abitudini quando se ne sente la necessità. Un passo alla volta.

Come liberare il desktop dai file superflui

La scrivania fisica Ti capita di lavorare su una scrivania piena di scartoffie e provare stress e confusione mentale? Forse preferisci tenere tutto a vista per paura di dimenticare le cose da fare. La conseguenza è che quando cerchi un documento non lo trovi e la quantità di carta accumulata trasmette al tuo  cervello il […]
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Basta procrastinare!

Questo articolo avrebbe dovuto uscire una settimana fa, ma nonostante la buona volontà di impegnarsi in un compito stabilito, la procrastinazione ha colpito ancora! Perché la procrastinazione è così: tu decidi di fare una cosa, sai che per te è importante e che va assolutamente fatta. Poi di colpo, proprio perché quella cosa è importante, […]
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Il pilota automatico

Hai presente quando stai parlando con qualcuno e chiedi “e a che ora arriva il tuo amico?” e ti senti rispondere: “ma se te l’ho appena detto! Dov’eri con la testa?” Oppure, quando ti metti a guardare una serie tv con un pacchetto di biscotti e ti ritrovi a fine puntata con il sacchetto vuoto. […]
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Natale 2018: Exit Strategy

Una modesta proposta per sopravvivere al prossimo Natale Lo so che fa brutto criticare il Natale, si diventa subito impopolari passando dalla parte dei gelidi senza cuore, degli snob che non vogliono mischiarsi ai riti di massa, dei rinunciatari che dimenticano la famiglia per rifugiarsi in un’algida “solitudine-beatitudine”. Eppure lo confesso appartengo a questa categoria, […]
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Come gestire le password: il rimedio della nonna

Gli imprevisti che ti costringono a fermarti e a cambiare un’abitudine Ho dovuto sostituire il computer per un guasto. Oltre a installare tutti i programmi che utilizzo, un grosso lavoro che ho dovuto fare è stato quello di reinserire tutte le password dei siti che uso tutti i giorni e per i quali tengo in memoria […]
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Le App per misurare quanto usi lo Smartphone – Video

Se spesso ti ritrovi con il cellulare in mano e non sai neanche bene cosa stai facendo oppure ti senti molto distratto dalle notifiche dai social dalle richieste che ti arrivano dall’esterno puoi provare a fare un esperimento scaricando delle app che ti aiutano a monitorare l’uso che fai del telefono. Spesso la frequenza di utilizzo del nostro smartphone è […]
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multitasking

Il multitasking fa male al cervello – Video

Quando facciamo più cose contemporaneamente pensiamo di essere molto intelligenti perché abbiamo l’illusione di gestire contemporaneamente più attività nello stesso momento. In realtà non è vero che il nostro cervello può fare 2 attività cognitive nello stesso momento, semplicemente il cervello è molto bravo a passare molto velocemente da un’attività ad un’altra. Tutte le volte che […]
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pausa lavoro

Le vere pause rigeneranti – Video

Cosa fai di solito quando ti prendi una pausetta durante il lavoro? Se sei tra quelli che acchiappano subito il telefono per chattare o guardare i social, sei veramente sicuro che tu ti stia veramente concedendo una pausa rigenerante? In realtà non stai dando al tuo cervello quella tregua che si merita, perché continui a sollecitarlo con […]
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le etichette gmail

Le etichette di Gmail – Video

Oggi vorrei parlare delle etichette di Gmail. So che magari in ufficio non usi Gmail ma magari hai la tua mail privata su Gmail. Oppure invece, come me, lavori con Gmail gestendo, attraverso Gmail, anche tutti gli altri account sia privati che di lavoro. Gmail, attraverso l’utilizzo delle etichette, ha rivoluzionato il sistema di archiviazione delle mail. […]
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Trello per organizzare le informazioni (ed eliminare le mail)

Ma cos’è Trello? Ti voglio presentare Trello: è una piattaforma online che, attraverso delle bacheche, ti permette di organizzare idee, attività, informazioni e progetti. Il sistema è molto semplice e lo puoi personalizzare come vuoi. Con Trello puoi creare una bacheca per ogni argomento e all’interno della bacheca sviluppare quell’argomento organizzando le idee e le informazioni che magari […]
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